Йогатерапия
Добро пожаловать
Йогатерапия
Йогатерапия — это работа с вашим телом и психикой с помощью асан, дыхательных практик и медитаций. Особенно эффективна для лечения остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков, артритов, варикоза и эндокринных болезней.
Согласно Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT):
«Йогатерапия направлена на укрепление здоровья и благополучия в рамках терапевтических отношений, которые включают персональную оценку, постановку целей, управление образом жизни и практик йоги для индивидуальных занятий или небольших групп».
Вместе с физическим исцелением приходит эмоциональная устойчивость и радость жизни. Вы чувствуете свой ритм, свои желания, свой потенциал.
Всего 3 месяца йогатерапии
Я предлагаю
Вам не обязательно верить в йогу
Йогатерапия — это практика с доказанной эффективностью, которую используют восемь израильских больниц.
Она сочетает асаны и пранаяму с современными знаниями анатомии, физиологии, нейробиологии и психологии. Вы укрепляете спину, избавляете мышцы от скованности и снижаете уровень стресса независимо от вашей веры.
Йогатерапия для вас
Если вы
- устали ходить по врачам с больной спиной и получать рецепты на обезболивающие
- теряетесь, когда вас спрашивают об ощущениях в теле.
- не знаете, что делать, если схватило спину, тянет поясницу
- часто раздражаетесь и срываетесь на близких
- с трудом засыпаете и просыпаетесь разбитым, словно всю ночь грузили вагоны
- чувствуете, что живете чужой, ненастоящей жизнью
Йогатерапия поможет вам подружиться со своим телом и услышать желания души
Уже после шести месяцев занятий вы увидите, что жизнь изменилась.
Может быть, сейчас вам сложно в это поверить, но только представьте:
У вас ничего не болит
Не тянет поясницу, не болит шея, не ноет нога. Это не чудо и не волшебная таблетка, а ежедневная практика
Вы лучше чувствуете свое тело
Вы садитесь или ложитесь так, чтобы вам было удобно. Более того — вы знаете, в какой позе вам удобно, а в какой ваша спина будет слишком напряжена.
Вы лучше понимаете себя
Вы понимаете, что именно хотите съесть на завтрак или обед. Знаете, какие продукты дают вам энергию, а какие вызывают сонливость. Незаметно ушел лишний вес.
Вы стали спокойнее
Вы спокойны даже во время сильного стресса. Управляете своим эмоциональным состоянием и умеете проживать эмоции телом.
С чего начинается йогатерапия
Записываетесь на встречу
Вы записываетесь на диагностическую встречу. Озвучиваете запрос — рассказываете, что вас беспокоит, что хотелось бы изменить.
Заполняете подробную анкету
В ней вопросы про ваше физическое состояние, распорядок дня и удовлетворенность жизнью.
Приходите на диагностическую встречу
Мы ставим реальные измеримые цели — каких результатов вы хотите добиться за 1 месяц, 3 и 6. Я провожу полноценный урок — смотрю, как вы двигаетесь, где есть проблемные зоны в теле
Получаете индивидуальную программу
В ней план самостоятельных занятий дома и упражнения, которые мы будем делать на встречах. Программа настроена под вас и ведет вас к целям.
Я предлагаю
А что дальше?
А дальше вы покупаете разовые занятия или абонемент и раз в неделю приходите ко мне на урок. Это может быть студия в Раанане или ОНЛАЙН, как вам удобнее.
Вначале мы разговариваем. Вы рассказываете, как прошла ваша неделя — что изменилось, что беспокоит, как вы себя чувствуете. Я вас вижу, слышу, даю рекомендации.
Затем начинается урок. Каждое занятие привязано к вашему состоянию. Это больше, чем урок йоги — вы получаете уникальные техники, которые не дают на стандартных йога-классах.
Детально показываю, как войти в каждую асану, как правильно дышать, как двигаться. Ваш позвоночник вытягивается, а внутренние органы возвращаются на место. С каждым разом вы дольше удерживаете баланс, лучше концентрируетесь на теле и дыхании. Тело становится вашим другом — вы начинаете понимать, что с ним происходит и как ему помочь.
Во время йогатерапии вы получаете инструкцию по управлению телом. А потом, незаметно, у вас меняется жизнь.
Стоимость индивидуальной йогатерапии
Контакты
Записаться на консультацию или задать интересующий вас вопрос, вы можете любым, удобным для вас способом – позвонить лично, написать ваш запрос в форму обратной связи или написать в WhatsApp виджет внизу страницы. Жду вас )
Готова ответить на ваши вопросы
Адрес:
Yehuda Amichai, 12/3, Raanana
Смотреть на карте
Записывайтесь сейчас