Онлайн курс «Становясь собой»

Данный курс включает в себя заранее подготовленные материалы: упражнения в формате аудио, а также в виде текста. Мы также будем встречаться в Zoom для живых сессий-интеграции и ответов на вопросы. Записи будут сохранены. Упражнения, которые мы будем выполнять, очень простые, абсолютно доступные каждому, имеют доказательную базу. Они собраны из мира Body-mind-centering, somatic experience, йогатерапии.